我們平時總會去買一些純牛奶當作早餐喝，但是去了超市又發現有很多種類，那純牛奶的味道喝起來是純奶，其他的奶的味道可能還會有水果味，或者是有一些核桃味、花生味之類，往往會比純牛奶會更加好喝，所以很多人都會選擇其他的味道，但是大家可不要覺得他們跟純牛奶沒有什麼區別，他們其實它們的奶種添加了很多東西，，營養價值也比牛奶低多了，下面叮噹喵就教大家哪些牛奶是不能喝的。

第一種：調製奶

調製奶其實它是不是牛奶的，因為調製奶裡面添加了一些別的物質，它裡面只有80%是牛奶，而添加的這些其他的物質其實也根本沒什麼必要，只不過是針對一些特殊需求的人群來添加的，們正常人其實根本沒必要喝調製奶，它裡面添加了各種的物質，方便於那些身體正好缺少這些物質的人，所以說我們最好是喝純牛奶比較好。

第二種：高端奶

高端奶能促進我們骨骼的發育成長，尤其是孩子，增加孩子骨骼中的鈣質，就可以促進孩子的成長了，所以很多媽媽們都會選擇牛奶來給孩子喝，而看到了這種高端奶，就更覺得高端奶會更加好，其實往往是錯誤的，它的裡面還添加了別的成分，有些成分是人體不能所吸收的，最好少喝高端奶。

第三種：兒童奶

很多媽媽都給自己的孩子買過像一些某某牌成長牛奶之類的兒童奶，而且他們的包裝可能都會比較可愛一些適合小孩子的一個心理，而平時廣告上都會說有很多有利於孩子的元素，其實都是為了迎合孩子的口味，讓孩子喜歡喝，裡面添加了很多糖類的東西，孩子喝了之後就會想要吃飯了，所以說讓孩子長期喝容易讓孩子有挑食的毛病，所以大家不要再買這種兒童奶了，還是買一點純牛奶比較好。

下次買牛奶千萬要注意了哦，多喝純牛奶對身體才會有很好得幫助。

怎樣挑選真正的純牛奶

最簡單直接的挑選純牛奶的方法，就是看成分表，真正的純牛奶的配料表中只有生牛乳，沒有什麼多餘的添加劑，那麼久可以放心買給孩子喝。

如果成分表中除了生牛乳，還有很多的添加劑、糖精、香精，就儘量少買給孩子喝了。

喝牛奶真的能長高嗎？

牛奶營養價值高，不但含有豐富的鈣，而且還含有優質蛋白質以及其他礦物質等，牛奶的鈣比較容易吸收，大家都知道，補鈣可促進骨骼和牙齒的發育，因此適當給孩子喝牛奶是能長高的。

但孩子的生長發育更要飲食均衡，肉魚蛋蔬菜穀物等都不能缺少，合理的飲食適當鍛煉，充足的睡眠，都是孩子長個必不可少的因素。

保質期長的牛奶是不是有防腐劑？

有人覺得保質期時間長的牛奶就是有防腐劑，其實不是的，牛奶保質期的長短在於加工處理方式的不同，高溫殺菌的牛奶的保質期可達半年以上。

而巴氏殺菌方法，能殺死絕大多數的病菌，但還會有少許微生物存活，所以保質期通常為15天，巴氏牛奶也能更好的保存牛奶中的蛋白質等營養成分。

所以大家在給孩子選購牛奶的時候，注意看配料表，只有「生牛乳」三個字的才是真正的純牛奶，另外注意保質期，看看營養成分表，選擇蛋白質含和含量高的就可以。